第1273章 正式跨界！秘密练跳远，首堂训练课开启！（1/2）

布鲁塞尔总决赛一落幕，世界各地的田径名将们陆续收拾行囊，各回各家。

苏丙天、张佩萌、劳逸、谢振叶、李燕凤这帮华夏国家队队员凑到一块儿，跟着教练组登上了飞回京都的航班。

机舱里热热闹闹的，大伙聊着刚结束的比赛，说着这趟欧洲之行的新鲜事，赛场上那股紧绷绷的劲儿，早就散得一干二净。

而远在国内的付林，早在自家别墅里，看完了博尔特和布雷克的比赛。

后半夜陈圆圆睡得正香，付林轻手轻脚披了件外套下楼，一个人窝在客厅沙发上，打开了电视直播。

无论是博尔特的一骑绝尘，还是布雷克的吓人的爆发力，起跑、加速、后程冲线，每一步都带着年轻人不服输的狠劲儿。

付林看完比赛后，脑子里不由自主地翻出前世的记忆。

按原本的历史轨迹，布雷克就是从这场比赛开始真正崛起的。

接下来的伦敦奥运会，他会拿下男子100米、200米两块银牌，百米跑出9秒69，和盖伊持平，稳稳坐上世界第二飞人的位置，成了唯一一个能跟博尔特硬碰硬掰手腕的对手。

可现在，一切都变了。

因为付林的出现，博尔特被逼着一次又一次突破人类极限——百米9秒43，200米18秒73，成绩夸张到超出所有人的想象，比上辈子那9秒58和19秒19还要恐怖。

鲍威尔、盖伊这些老对手，也在这种前所未有的高压下，状态、成绩、甚至整个职业生涯的走向，全被蝴蝶效应下，发生了改变。

付林往沙发上一靠，手指轻轻敲着膝盖。

明年就是伦敦奥运会了。

博尔特、布雷克、盖伊、鲍威尔、加特林，短跑届的五虎上将，在自己的带动和挤压下，到时候能跑出什么成绩？又会拿出什么状态呢？

对于短跑三项，付林依旧有些绝对把握，只是没人知道，他心里还藏着一个更大的秘密。

除了100米、200米、400米、4×100米接力，他马上要多一个新项目了。

这件事，外界半点风声都没听到。

国家体育总局和田管中心，召集了国内一批顶尖田径专家，连着开了好几轮论证会。

结合付林的速度、天赋、爆发力、弹跳和身体条件，反复研究、评估、测算，最后一致拍板——同意付林新增个人第四项：男子跳远。

之所以捂着不说，完全是为了保护他。

现在的付林，一举一动都被全世界盯着，短跑领域已经够吸睛了。

要是再曝出他跨界练跳远，别说国外媒体直接炸锅，国内热搜都得被顶爆。

到时候各种声音铺天盖地，反倒影响训练节奏。

所以，这事目前只有极小范围的人知道，队里对外统一口径，只说付林在做常规体能和技术强化。

教练组跟付林商量好，每周专门腾出两节课练跳远，不占用短跑主项太多时间，也不急于求成，一步一步稳扎稳打。

根据公布的伦敦奥运会参赛标准，男子跳远A标:8米20，B标:8米10。

达标窗口期从2011年5月1号到2012年7月8号，只要在这段时间里，在国际田联认可的正式比赛里，跳出达标成绩，就能拿到奥运入场券。

对别人来说，8米20是一道很难迈过去的坎，可对付林来说，这标准真不算高。

毕竟他之前随便一试，就跳出过8米59，那还是没经过系统训练，纯靠身体天赋蹦出来的。

国内男子跳远现在的主力有三位：李金泽、张小一、苏雄峰。

这三人，算是目前华夏男子跳远的主力。

李金泽状态最猛，今年年初首届京都邀请赛上，直接跳出8米31，刷新全国纪录，本来是大邱世锦赛的夺冠热门，可惜赛前意外受伤，只能遗憾退赛。

苏雄峰外号室内之王！，去年室内田径锦标赛金陵站，他跳出8米27，打破保持多年的亚洲纪录，实力没话说。

可一到室外赛场，发挥就没那么稳，今年赛季最好成绩，是大运会上的8米19，离奥运A标还差一点，再加上身上一直带点小伤，能不能顺利达标，谁也不敢打包票。

张小一属于出道即巅峰，2009年全运会上一跃8米27，惊艳全场。

可进入2011年，奥运周期压力一上来，状态反倒一路下滑，赛季成绩基本在7米90到8米10之间晃悠，奥运达标都悬。

这三位，早就听说付林要来跳远组一起训练的消息。

没人惊讶，更没人不服。

8米59这个成绩摆在那儿，那是他们练一辈子都未必能摸到的高度。

在绝对天赋面前，任何不服气都显得多余。

大家心里更多的是好奇：这位世界第一飞人，真练起跳远会是什么样子？

付林这辈子，还从没接受过正式、系统的跳远训练。

之前那8米59，更像是即兴发挥，没有助跑节奏，没有起跳技术，连落地都是最随便的姿势。

所以第一堂训练课，外教兰迪·亨廷顿没一上来就安排高强度试跳，也没让他冲什么纪录，而是从最基础、最根本的技术动作开始抠。

兰迪在国际田径界名气很大，带过不少世界级跳远、三级跳选手，眼光毒，教得也细。

他对付林的情况门儿清：爆发力天下第一，弹跳逆天，核心、腿部力量都是顶级，唯独缺专业技术。

只要把技术练到位，成绩根本不用愁。

当天下午，训练场上阳光正好。

短跑组在另一边训练，跳远场地相对安静，只有李金泽、张小一、苏雄峰和几位辅助教练在。

付林换上跳远专用钉鞋，慢慢走到助跑道起点，先简单活动脚踝、膝盖、髋关节，把全身关节都活动开。

兰迪·亨廷顿教练，拿着记录板走过来，笑着说：“嗨，付林，很高兴你能过来练。我敢肯定，你今天的决定，以后一定会让你骄傲。

今天咱们不追求远度，先把助跑、起跳、空中姿势拆开练。

你的力量和弹跳没问题，问题在细节。细节做到位，成绩自然就上来了。”

付林笑了笑点头：“谢谢兰迪教练，我听您的，开始吧。”

没多余客套，训练直接开始。

第一步先练助跑。

跳远看着是跳，其实一半功夫都在助跑。

助跑的节奏、步点、速度、稳定性，直接决定起跳瞬间能释放多少力量。

很多选手不是跳不远，是助跑没踩准，节奏一乱，起跳就发不上力。

兰迪让付林先从慢跑开始，沿着助跑道反复跑，找步幅和节奏。

“不用快，找到自己最舒服的步点，每一步距离尽量固定，最后几步慢慢加速，别突然猛冲。”

付林照着做。

他本身就是短跑运动员，节奏感、步点控制本就远超常人，慢跑助跑对他来说简直是小儿科。

来来回回跑了十几趟，步点稳得跟用尺子量过一样。

一旁训练的李金泽几人，看得忍不住小声议论。

“不愧是短跑之神，这步点也太稳了。”

“嗯，我们练助跑还得反复标记调整，他跑两遍就找准了。”

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